Здоровье

Как спать, чтобы высыпаться: как правильно засыпать, советы
Будущее

Как спать, чтобы высыпаться: как правильно засыпать, советы

Можно купить ортопедическую подушку и выключать свет по расписанию, но всё равно просыпаться разбитым. Качество сна зависит не только от…
«Тело, дыхание, внимание»: эксперты — об истории, пользе и популярности йоги
Будущее

«Тело, дыхание, внимание»: эксперты — об истории, пользе и популярности йоги

21 июня отмечается Международный день йоги. ЮНЕСКО внесла её в список нематериального культурного наследия человечества. Эта практика посвящена познанию себя…
«Внезапный приступ интенсивного страха»: учёные — о тревоге, панических атаках и способах справиться с приступом
Будущее

«Внезапный приступ интенсивного страха»: учёные — о тревоге, панических атаках и способах справиться с приступом

18 июня отмечается Международный день паники — дата призвана привлечь внимание к проблеме тревожных расстройств и важности психического здоровья. Панические…
«Можно считать недооценённым лекарством»: учёный — о пользе ходьбы и разных вариантах тренировок
Будущее

«Можно считать недооценённым лекарством»: учёный — о пользе ходьбы и разных вариантах тренировок

Один из самых доступных видов тренировок — ходьба. Этот вид физической активности почти не имеет противопоказаний и не требует специального…
«Чреваты сбоями в работе организма»: как резкие перемены погоды влияют на здоровье
Будущее

«Чреваты сбоями в работе организма»: как резкие перемены погоды влияют на здоровье

В начале недели через столичный регион проходит холодный фронт североатлантического циклона. Жёлтый уровень погодной опасности будет действовать в Москве и…
Правила отдыха с ребёнком: эксперт — о том, как подготовиться к путешествию с младенцем
Будущее

Правила отдыха с ребёнком: эксперт — о том, как подготовиться к путешествию с младенцем

Лето — пора отпусков, многие семьи отправятся в путешествие с маленькими детьми. Родителям придётся налаживать быт на новом месте, а…
«Клетки организма массово гибнут»: учёные — о том, что такое тепловой удар, чем он опасен и как его избежать
Будущее

«Клетки организма массово гибнут»: учёные — о том, что такое тепловой удар, чем он опасен и как его избежать

В жаркую летнюю погоду возрастает риск получить тепловой удар. Если проигнорировать первые симптомы, состояние может резко ухудшиться — и жизнь…
Магнитные бури в июне 2026-го: прогноз
Культура

Магнитные бури в июне 2026-го: прогноз

Прогнозировать магнитные бури — дело неблагодарное. Солнечная активность постоянно меняется, поэтому точные предупреждения нередко появляются лишь за несколько суток или…
Кнопка «Наверх»